Grip fruit

Grapefruit  🍊

A powerhouse for heart health, grapefruit contains vitamin C, folic acid, and potassium, along with pectin, a soluble fiber that may be strong ally against atherosclerosis. Pink and red varieties also have vitamin A and lycopene, a photochemical that protect arterial walls from oxidative damage.

گریپ فروت 🍊

نیروگاهی برای سلامت قلب به حساب می أید. گریپ فروت حاوی ویتامین C، اسید فولیک و پتاسیم، همراه با پکتین، همچنین دارای فیبر محلول است که قوی در برابر آترواسکلروز است. گونه های صورتی و قرمز نیز حاوی ویتامین A و لیکوپن میباشند. فتوکمیکالی است که از دیواره های شریانی در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت میکند.

تخصصی ترین رژیم ها

Peaches

Peaches 🍑

Peaches contain high amount of fiber and potassium that reduces kidney related diseases and lessens the risk of ulcers. The fiber is good for digestion, and helps to prevent constipation.

Peaches are also great for dieting, being that they are low in calories and contain no fat.

هلو 🍑

هلو حاوی میزان بالایی از فیبر و پتاسیم است که باعث کاهش بیماری های مرتبط با کلیه و خطر بروز زخم ها میشود. فیبر برای هضم بهتر غذا و برای جلوگیری از یبوست بسیار مؤثر است.

همچنین، هلو برای رژیم غذایی کم کالری و شامل بدون چربی عالی است.