⚪️Cottage cheese⚪️
Cottage cheese is rich in protein, which can help you maintain, build and repair your muscles. Also, eating cottage cheese can help you maintain in healthy body weight, being that it helps to keep you feeling full.
⚪️پنیر⚪️
پنیر و مشتقات پنیر غنی از پروتئین هستند، که می تواند در حفظ، ساخت و جلوگیری از تحلیل ماهیچه های به شما کمک کنند. همچنین مصرف پنیر می توانید در حفظ وزن بدن سالم به شما کمک کند، این در حالی است که شما حساس سیری میکنید.
* منظور از این نوع خاص پنیر، پنیر های روستایی است که بدون مواد نگه دارنده و غنی از پروتئین طبیعی است.
