Shrimps 🍤
1. Shrimp is an excellent source of selenium, omega 3 vitamin B12 and vitamin D.
2. Omega 3 fatty acids which reduces the risk of cardiovascular problems.
3. B12 is important vitamin for the proper brain faction.
4. Shrimp has low fat.
میگو🍤
١. میگو منبع بسیار خوبی از سلنیوم، امگا٣، ویتامین ب ١٢ و ویتامین د هست.
٢. أسید چرب امگا٣ سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی میشود.
٣. ب١٢ ویتامینی مهم برای عملکرد مغزی است.
٤. همچینن درصد چربی میگو بسیار پایین است.
مصطفی نقوی
