Figs benefits 🔮
1. Figs fruits is low in calories. 100g fresh fruits provide only 74 calories.
2. Dry figs are an excellent source of minerals and vitamins (B-complex, vitamin A)
3. Control blood-glucose levels in type-2 diabetes mellitus.
فواید انجیر🔮
١. انجیر کالری بسیار کمی دارد. صد گرم انجیر، تنها هفتاد و چهار کیلو کالری انرژی دارد.
٢. انجیر خشک منبع بسیار خوبی از مینرال ها و ویتامین هاست (بخصوص ویتامین گروه ب و آ)
٣. همچینین در کنترل قند خون(بخصوص در دیابت نوع دو) مؤثر است.
