Having trouble going to sleep?
Try Valerian 🌿🌱
Valerian is one of the most common sleep remedies for insomnia. Numerous studies have found that Valerian improve deep sleep, speed of falling asleep and overall quality of sleep. However, it's most effective when use over a long period of time.
#nutrition #nutritionist #health #healthy #valerian #sleep #asleep #lifestyle
آیل مشکل خواب دارید؟
سنبل الطیب را امتحان کنید 🌿🌱
سنبل الطیب یکی از رایج ترین راه حل ها برای بی خوابی است. مطالعات متعدد نشان داده اند که این گیاه در بهبود خواب عمیق، سرعت در بخواب رفتن با کیفیت خواب مناسب بسیار مفید است. با این حال، بیشترین تاثیر زمانی است که در طولانی مدت استفاده شود.
زهرا دلآرام
