Apricots

🔸میدونستین؟ 

برگ زردآلو

منبع بسیار خوبی از پتانسیم و منیزیوم هستند، دو مینرالی که استحکام، انرژی و استقامت را به بدن میبخشد. 🍑

😅😂😁

😅😂😁

fitness

70% مردمی که ورزش رو شروع میکنند، رها میکنند. بجز شما.😍

Walnuts

🔶Walnuts

Walnuts are loaded with omega-3s, which make them the ultimate brain food.

🔶گردو

گردو ها به علت امگا٣ بالایی که دارند، در گروه "غذای مغز" جای گرفته اند.

Strawberries

Strawberries🍓

1.anti-aging 

2.anti-viral

3.anti-cancer

4.anti-bacterial

5.boost immune system

6.promote eye health

7.fight bad cholesterol 

توت فرنگی🍓

١.ضد پیری

٢.ضد ویروس

٣.ضد سرطان

٤.ضد باکتری

٥.افزایش سیستم ایمنی بدن

٦.ترفیع درجه بینایی

٧.مبارزه با کلسترول بد

Happy life

سلامت بدنی🍏🍎+سلامت ذهنی🙇🏼=زندگی شاد🎊💫

Avocado

Avocado 🍈

An avocado has more than twice as much potassium as banana!!!

اووکادو 🍈

اووکادو دو برابر موز، پتاسیم دارد!!!