Dates

🔶🔸Dates contain polyphenols and flavonoid antioxidants that coagulation properties; disinfection; anti-inflammatory.

🔶🔸خرما حاوی آنتی اکسیدان های پلی فنولی و فلاوونوئیدی است که خواص انعقادی؛ ضد عفونی کنندگی؛ضد التهابی دارند.

Vitamin D

• 🚩The best source of Vitamin D

🚩منابع غنی از ویتامین د!!ماهی سالمون، غلات غنی شده، شیر غنی و زرده تخم مرغ🍳