تغذیه و سلامت

توصیه های تغذیه ای و رژیم درمانی

۲ مطلب در ارديبهشت ۱۳۹۴ ثبت شده است

نخود/ chickpea

Chickpeas are slimming beans that pack more than 2gr of resistant starch per half_cup serving. They are also great source of fiber, protein & healthy fats.

نخود در واقع لوبیای باریک اندامی است که در یک سروینگ هر نصف فنجان بیش از دو گرم نشاسته مقاوم را در خود جای داده است. آنها همچنین منبع بسیار خوبی از فیبر، پروتئین و چربی های مفید اند. 😉👌

۵ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
هما دارینی

زمان کافی برأی تهییه غذای سالم بگذارید

Those who think they have no time for healthy eating, will sooner or later have to find time for illness. 🍎

افرادی که فکر می کنند زمان برای خوردن غذای سالم ندارند، دیر یا زود باید زمانی برای بیماری پیدا کنند. 🍏

۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
هما دارینی