Grapefruit 🍊
A powerhouse for heart health, grapefruit contains vitamin C, folic acid, and potassium, along with pectin, a soluble fiber that may be strong ally against atherosclerosis. Pink and red varieties also have vitamin A and lycopene, a photochemical that protect arterial walls from oxidative damage.
گریپ فروت 🍊
نیروگاهی برای سلامت قلب به حساب می أید. گریپ فروت حاوی ویتامین C، اسید فولیک و پتاسیم، همراه با پکتین، همچنین دارای فیبر محلول است که قوی در برابر آترواسکلروز است. گونه های صورتی و قرمز نیز حاوی ویتامین A و لیکوپن میباشند. فتوکمیکالی است که از دیواره های شریانی در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت میکند.
