🔶Walnuts
Walnuts are loaded with omega-3s, which make them the ultimate brain food.
🔶گردو
گردو ها به علت امگا٣ بالایی که دارند، در گروه "غذای مغز" جای گرفته اند.
هما دارینی
Homa Dareini
عضو انجمن تغذیه ایران (آتا)
عضو سازمان نظام پزشکی
عضوانجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران
عضو انجمن تغذیه و غذا پارسیان
با توجه به زندگی ماشینی امروز و وضعیت کلان شهرها، سلامت مردمان آن در معرض خظر است. زندگی صنعتی و شهرنشینی تحرک ساکنان آن را کم کرده است. از سوی دیگر، تغییر نوع تغذیه و رواج فست فودها این وضعیت را بیش از پیش وخیم ساخته است.
در این میان، نوع تغذیه و دوری از الگوهای آسیب زا نقش مهمی در سلامت جسمی و روحی آدمی دارد. در این وبلاگ، تلاش براین است که همگان را از آسیب های تغذیه ای نامناسب آگاه کرده و راهکارهای آسان برای برخورداری از تغذیه مناسب را ارائه دهیم.
طبقه بندی موضوعی
-
میوه ها
(۱) -
تغذیه و رشد مو
(۱) -
سبزیجات
(۳) -
تاثیر تغذیه بر اعضای بدن
(۲) -
بیماری ها
(۲) -
قد و وزن
(۴) -
روشهای تشخیص مواد سالم و ناسالم
(۲)
بایگانی
- خرداد ۱۳۹۵(۱)
- ارديبهشت ۱۳۹۵(۲)
- فروردين ۱۳۹۵(۲)
- اسفند ۱۳۹۴(۷)
- بهمن ۱۳۹۴(۳)
- دی ۱۳۹۴(۱)
- آذر ۱۳۹۴(۷)
- آبان ۱۳۹۴(۸)
- مهر ۱۳۹۴(۳)
- شهریور ۱۳۹۴(۳)
- مرداد ۱۳۹۴(۷)
- تیر ۱۳۹۴(۶)
- خرداد ۱۳۹۴(۲)
- ارديبهشت ۱۳۹۴(۲)
- فروردين ۱۳۹۴(۳)
- اسفند ۱۳۹۳(۵)
- بهمن ۱۳۹۳(۶)
- دی ۱۳۹۳(۳)
- آذر ۱۳۹۳(۱)
- آبان ۱۳۹۳(۵)
- مهر ۱۳۹۳(۳)
- شهریور ۱۳۹۳(۸)
- مرداد ۱۳۹۳(۲)
- تیر ۱۳۹۳(۱)
- خرداد ۱۳۹۳(۱)
- ارديبهشت ۱۳۹۳(۸)
- فروردين ۱۳۹۳(۶)
آخرین مطلب
-
۹۵/۰۳/۱۴Foods high in Trans fats
-
۹۵/۰۲/۱۰Dates
-
۹۵/۰۲/۰۱Vitamin D
-
۹۵/۰۱/۲۰The best time for consumption of milk
-
۹۵/۰۱/۱۵Best time of eating banana
-
۹۴/۱۲/۲۳Mushroom
-
۹۴/۱۲/۲۲Pineapple
-
۹۴/۱۲/۲۲Apple a day
-
۹۴/۱۲/۲۰Dried fruits
-
۹۴/۱۲/۱۶Peas
پیوندهای روزانه